«Burnout»: cuatro preguntas que debes hacerte para saber si estás «quemado» con tu trabajo

«Burnout»: cuatro preguntas que debes hacerte para saber si estás «quemado» con tu trabajo

Probablemente todas las personas que trabajan han tenido jornadas que desean olvidar o en las que la carga de trabajo se volvió excesiva, teniendo que sacrificar parte del tiempo libre para solucionar situaciones que, a ojos de los superiores, “no pueden esperar”. Experimentar estrés en este tipo situaciones particulares, puede ser normal y hasta comprensible, […]

Leer más

Imparten talleres de ‘mindfulness» para trabajadores con discapacidad en Madrid

Imparten talleres de ‘mindfulness» para trabajadores con discapacidad en Madrid

La Comunidad de Madrid impartirá a lo largo de este año una veintena de talleres formativos sobre técnicas de ‘mindfulness’ aplicadas a la prevención de riesgos laborales dirigidos a personas con discapacidad intelectual o del desarrollo. Estas técnicas se emplean para regular el nivel de estrés, favorecer la concentración y el equilibrio emocional, así como […]

Leer más

¿Molestias físicas en tu espacio de trabajo? Es cuestión de salud laboral

¿Molestias físicas en tu espacio de trabajo? Es cuestión de salud laboral

La interacción que tenemos con el espacio donde trabajamos es clave para que nuestro desarrollo laboral sea pleno. Es por ello que trabajar en un sitio ergonómico nos hará sentir mejor y por ende, nos volverá más productivos y eficientes en las tareas que desempeñamos. A esto se le denomina “salud laboral”. Los trastornos músculo-esqueléticos […]

Leer más

¡Acaba con el síndrome de boreout! Te decimos 5 formas de elevar el entusiasmo de tus colaboradores

¡Acaba con el síndrome de boreout! Te decimos 5 formas de elevar el entusiasmo de tus colaboradores

Si en tu empresa trabajan desanimados y no participan o simplemente no van, pueden estar sufriendo el síndrome de boreout. Es grave y pasa más seguido de lo que imaginas. ¿Qué hago si mis empleados no tienen un buen rendimiento laboral? Es una pregunta que escucho con mucha frecuencia en mi trabajo junto a empresas […]

Leer más

¿Estrés y desgaste laboral? Aprenda a evitarlos

¿Estrés y desgaste laboral? Aprenda a evitarlos

El desgaste laboral o síndrome de Burnout es una patología que cada día toma más preponderancia en la vida cotidiana de las personas. Incluso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó en mayo de este año este fenómeno en su Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Pensando en esta enfermedad y en las distintas preocupaciones […]

Leer más

Masajes, jugos detox y ‘mindfulness’: así son los «Programas de Bienestar» para reducir el estrés laboral

Masajes, jugos detox y ‘mindfulness’: así son los «Programas de Bienestar» para reducir el estrés laboral

DDH Wellness Consulting es una empresa integral de servicios creada en Argentina para brindar un equilibrio saludable mental, físico y emocional en los ambientes de trabajo La vida fit, la importancia de una alimentación consciente y los cambios de hábitos en la cotidianeidad se volvieron una realidad que convirtieron la vida sana en una tendencia […]

Leer más

Rendimiento laboral, reflejo de una sana alimentación

Rendimiento laboral, reflejo de una sana alimentación

El sobrepeso y la mala nutrición pueden ser causa del bajo rendimiento en el trabajo. Una persona en promedio labora 40 horas semanales. Sus funciones las cumple en el mismo puesto de trabajo sin hacer pausas activas. Su bajo consumo calórico y sus actividades intelectuales requieren una alimentación saludable y balanceada. Los oficinistas son gran […]

Leer más