Estrés: ¿por qué no afecta igual a todos?, ¿qué hacer para superarlo?

Estrés: ¿por qué no afecta igual a todos?, ¿qué hacer para superarlo?

“¿Por qué es tan importante estudiar esto, invertir dinero, recursos obtenidos de los impuestos?, ¿estudiar cómo el cerebro y el cuerpo controlan la respuesta al estrés?”, planteó Alon Chen, director del Instituto Max Planck de Psiquiatría y quien será el undécimo presidente del Instituto Weizmann de Ciencias, durante su conferencia del 25 de noviembre de […]

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Entrenar el Estrés: Una cuestión de Salud y Rendimiento

Entrenar el Estrés: Una cuestión de Salud y Rendimiento

1º Entiéndelo – El estrés crónico o Burnout, la enfermedad silenciosa del S.XXI- D. Gregorio Marañón decía: “En este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas” y no le faltaba razón. Actualmente la sociedad se enfrenta al gran reto de adaptarse a una velocidad de cambio continua, tanto en el ámbito personal […]

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6 claras señales de que estás muy, muy estresado

6 claras señales de que estás muy, muy estresado

El estrés es el malestar de nuestros días. Tan acostumbradas estamos a él, que incluso solemos pensar que estar a punto del colapso mental es algo normal. Pero, ¡no debe ser así! De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “en pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando te […]

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